نخ دندان کشیدن با ارتودنسی: راهنمای آسان و موثر

داشتن بریس، راهی به سمت لبخندی صاف و زیباست، اما رعایت بهداشت دهان در این دوران کمی چالش برانگیز می شود. ذرات غذا و پلاک می توانند بین دندان ها و اطراف بریس ها گیر کنند و باعث پوسیدگی یا التهاب لثه شوند. نخ دندان کشیدن با ارتودنسی راهکاری ساده اما حیاتی برای حفظ سلامت دندان ها و لثه هاست. با تکنیک ها و ابزارهای مناسب، می توان حتی در حضور بریس ها دندان ها را تمیز و سالم نگه داشت.

اهمیت نخ دندان کشیدن با بریس

وقتی بریس روی دندان ها قرار دارد، مراقبت از بهداشت دهان اهمیت بیشتری پیدا می کند. بین هر دندان، قطعه ای از بافت لثه هرمی شکل وجود دارد که به آن پاپیل لثه گفته می شود. فاصله بین پاپیل لثه و سطح دندان، محل مناسبی برای پنهان شدن و رشد پلاک است. این پلاک ها با مسواک به تنهایی پاک نمی شوند و برای حذف آن ها باید از نخ دندان استفاده کرد.

پلاک دندان به طور مداوم در دهان وجود دارد و از مواد قندی و شیرینی ها تغذیه می کند. اگر روزانه پاک نشود، به رسوب دندان تبدیل شده و می تواند باعث التهاب لثه، بیماری لثه، از دست رفتن استخوان و حتی افتادن دندان ها شود. حتی اگر در ابتدا هنگام نخ دندان کشیدن لثه ها خونریزی کنند، ادامه دادن به نخ دندان کشیدن به مرور باعث بهبود سلامت لثه و کاهش خونریزی می شود.

بنابراین نخ دندان کشیدن با ارتودنسی، فراتر از یک کار ساده بهداشتی است و بخش حیاتی حفظ سلامت دهان و دندان و موفقیت درمان ارتودنسی شما محسوب می شود.

چگونگی کشیدن نخ دندان حین ارتودنسی

کشیدن نخ دندان هنگام داشتن بریس نیاز به دقت و تکنیک خاصی دارد. دندانپزشکان توصیه می کنند که برای حفظ سلامت دهان و دندان، این مراحل را دنبال کنید:

• انتخاب طول مناسب نخ دندان: بیش از 30 سانتی متر (حدود 12 اینچ) نخ دندان بیرون بکشید تا بتوانید به راحتی آن را بین دندان ها حرکت دهید.
• استفاده از ابزار مناسب: از فلاس تردر یا سوپر فلاس برای عبور دادن نخ دندان زیر سیم بریس ها استفاده کنید.
• قرار دادن نخ روی انگشتان: نخ دندان را دور انگشتان وسطی خود بپیچید و با شست و انگشت سبابه آن را به بالا و پایین حرکت دهید. نخ را از طرفی به طرف دیگر بین دندان ها نکشید تا به لثه آسیبی وارد نشود.
• حرکت نخ بین دندان ها: نخ دندان را از میان نقطه اتصال بین دندان ها عبور دهید. اگر نخ در این نقطه باز شد، از تکه دیگری از نخ استفاده کنید و دوباره آن را عبور دهید.
• پاکسازی اطراف دندان: نخ را دور یک دندان بپیچید و به آرامی بالا و پایین دندان و زیر پاپیل بافت لثه حرکت دهید. این کار پلاک جمع شده را از بین پاپیل و دندان خارج می کند.
• تکرار برای دندان های دیگر: هنگام عبور نخ بین دندان ها، آن را اطراف دندان بعدی بپیچید و در طرف دیگر پاپیل لثه حرکت دهید.
• خارج کردن نخ و ادامه کار: پس از اتمام، نخ دندان را از دهان خارج کنید و این روند را برای تمامی پاپیل ها و دندان ها تکرار کنید.

انواع نخ دندان مورد استفاده حین ارتودنسی

از نخ دندان معمولی استفاده کنید

استفاده از نخ دندان معمولی هنوز هم موثر است، فقط اطمینان حاصل کنید که waxed است و آنقدر که باید نازک است.

از نخ دندان waxed استفاده کنید

نخ دندان wax نشده خیلی احتمال گیر کردن روی بریس‌ها را دارد، و تکه های نخ دندان به جای می مانند. هنگام نخ دندان کشیدن با بریس، بهترین کار استفاده از نخ دندان waxed با فلاس تردر است، که بین هر دندان بدون گیر کردن راحت‌تر لیز بخورد. قبل از اینکه نخ دندان و تردر را در بیاورید و سراغ دندان بعدی بروید، به آرامی نخ دندان را بالای خط لثه هر دو دندان بلغزانید.

از فلاس تردر استفاده کنید

فلاس تردر بسیار شبیه به دهانه‌ سوزن است. این ابزار ساده قرار دادن یک تکه از نخ دندان در فضاهای باریکی که باید در طول فرآیند بدون skinning your knuckles up انجام شود را آسان تر می کند. نخ دندان کشیدن با ارتودنسی می تواند تا سه برابر طولانی تر از حد معمول باشد، اما یک فلاس تردر می تواند مقدار زیادی سرعت به فرآیند ببخشد.

از واترپیک استفاده کنید

این دستگاه ها نباید به عنوان جایگزینی برای نخ دندان استفاده شود اما می تواند به عنوان یک مکمل عالی عمل کند. واترپیک یک جریان باریک آب را در یک فشار بالا در فضاهای بین دندان ها رها می کند. از آنجا که شما مجبور نیستید در اطراف سیم بریس ها هدایت کنید، می توانید به مناطقی که دسترسی به طور موثر به آنها دشوار است دسترسی پیدا کنید. دستگاه های واترپیک در بیشتر داروخانه ها موجود هستند.

از روش دیگر استفاده کنید

اگر هیچ یک از روش های ذکر شده در بالا به نیازهای شما پاسخ ندهند، گزینه های دیگری نیز وجود دارند:

نوار دندان: اگر نخ دندان های طبیعی به لثه های شما آسیب می زنند، این نوار باریک و صاف ممکن است راه حل باشد. از این به همان شیوه استفاده کنید، که از نخ دندان معمولی استفاده می کنید.

برس بین دندانی: این برسها به اندازه کافی کوچک هستند که میتوانند به سرعت پشت بریس قرار بگیرند اما نباید به عنوان یک جایگزین برای نخ دندان استفاده شوند. اگر دچار مشکلی در پیدا کردن آن هستید، با دکتر متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید.

مسواک ارتودنسی: مسواک های با موهای V برای تمیزکردن اطراف بریس ها مفیدند، اما جایگزین نخ دندان نمی شوند و تنها به‌عنوان مکمل استفاده می شوند.

عواقب عدم استفاده از نخ دندان با ارتودنسی

• التهاب لثه و خونریزی: پلاک باقی مانده باعث تحریک لثه می شود.
• پوسیدگی و لکه های سفید: پلاک تجمع یافته باعث دمینرالیزاسیون و ایجاد لکه های دائمی می شود.
• بوی بد دهان: ذرات غذا و باکتری ها باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند.
• ریسک بیماری لثه و از دست رفتن دندان: اگر التهاب درمان نشود، می تواند به پریودنتیت و از دست رفتن دندان منجر شود.

چالش های رایج نخ دندان با ارتودنسی و راهکارها

• فضاهای تنگ: استفاده از فلاس تردر یا نخ ارتودنسی برای دسترسی به نواحی صعب العبور.
• فرایند وقت گیر: رویکرد سیستماتیک، شروع از یک سمت دهان و استفاده از نخ ارتودنسی برای صرفه جویی در زمان.
• درد یا ناراحتی: استفاده از نخ موم دار یا ژل موضعی برای کاهش اصطکاک و حساسیت لثه.
• سیم یا براکت شکسته: بلافاصله با ارتودنتیست تماس بگیرید و در صورت نیاز از موم ارتودنسی برای پوشاندن سیم استفاده کنید.

نکات و ترفندهای نخ دندان موثر

• تکرار منظم: حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید.
• زمان مناسب: قبل از خواب بهترین زمان برای حذف ذرات غذا و پلاک است.
• نگهداری ابزار: قلاب ها و نخ ها را پس از هر بار استفاده تمیز و خشک نگه دارید و در صورت ساییدگی تعویض کنید.
• روش های تکمیلی: مسواک حداقل دو بار در روز و استفاده از دهانشویه ضد میکروبی کمک کننده است.
• مشورت با متخصص: درباره تکنیک و محصولات مناسب با ارتودنتیست مشورت کنید تا بهترین نتیجه حاصل شود.

انتظارات اولیه هنگام نخ دندان با ارتودنسی

در هفته های ابتدایی کشیدن نخ دندان با بریس، تجربه شما ممکن است با چالش و ناراحتی همراه باشد:

• ناراحتی اولیه: حرکت نخ بین سیم ها و براکت ها ممکن است کمی دردناک باشد که طبیعی است. استفاده از نخ دندان موم دار یا ژل موضعی می تواند این ناراحتی را کاهش دهد.
• چالش یادگیری: ممکن است دسترسی به همه فضاها سخت باشد یا نخ دندان گاهی گیر کند. ابزارهایی مثل قلاب ارتودنسی یا نخ ارتودنسی این مشکل را آسان تر می کنند.
• بهبود در سلامت دندان: با تداوم تمرین، ناراحتی کاهش می یابد و شما مهارت بیشتری پیدا می کنید. به مرور لثه ها سالم تر و پلاک ها کمتر می شوند.

صبر و پشتکار در این مرحله باعث می شود نخ دندان کشیدن باارتودنسی به یک روال ساده و موثر تبدیل شود و سلامت دهان شما حفظ گردد.

مشاوره با متخصص ارتودنسی در مورد نخ دندان کشیدن

ارتودنتیست شما نه تنها برای صاف کردن دندان ها بلکه برای راهنمایی در حفظ بهداشت ارتودنسی، به ویژه نخ دندان کشیدن، نقش مهمی دارد. او می تواند:

• تکنیک های صحیح کشیدن نخ دندان با بریس را آموزش دهد.
• بهترین ابزارها و محصولات مناسب شما را معرفی کند.
• مشکلات احتمالی مانند خونریزی لثه یا دسترسی دشوار به فضاهای تنگ را بررسی کند.

مشورت منظم با متخصص ارتودنسی به شما کمک می کند هم سلامت دندان و لثه حفظ شود و هم از مزایای کامل درمان ارتودنسی بهره‌مند شوید.

جمع بندی

نخ دندان کشیدن با ارتودنسی یک بخش حیاتی از بهداشت دهان و دندان است که سلامت لثه ها و دندان ها را در طول درمان ارتودنسی تضمین می کند. استفاده منظم از نخ دندان، همراه با ابزارهای مناسب مانند فلاس تردر، سوپر فلاس یا واتر فلوسر، به حذف پلاک و ذرات غذا در نواحی دشوار دسترسی کمک می کند و از مشکلاتی مانند التهاب لثه، پوسیدگی و لکه های سفید جلوگیری می کند. با کمی صبر، تمرین و مشاوره منظم با متخصص ارتودنسی، می توان فرآیند نخ دندان کشیدن را ساده و موثر کرد و مسیر رسیدن به لبخندی سالم و زیبا را هموار ساخت.

سوالات متداول